闫盼盼2.25g解压密码:“感冒了”怎么办?

来源:百度文库 编辑:四海新闻网 时间:2020/06/02 15:55:17

 感冒了怎么办

海纳百川(南昌)

朋友你好,一定要看噢

感冒了怎么办-------在各种对抗感冒的自然疗法中,橙子和鸡汤哪个更有效?该吃饱和牛奶哪个不能碰?……美国研究没得治。有些人会服用抗生素,其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药可能会加重病情感冒药的主要功效是缓解症状让你感觉好受点休息好点但并不能缩短病程美国   认为感冒后以下9件事必不可少。

一:找一张床睡觉就是最好的感冒药每天一定要保证8小时睡眠。

二、补点维生素C生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。

吃块黑巧克糖。它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。

四:打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

五:吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

六:换个大水杯。保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。

七:远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

八:服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。

九:耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。

愿朋友您健康